Témoignages

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LYDIE
En janvier 2016, j’ai pris la décision de perdre du poids pour ma santé et mon bien être, mais il me fallait de l’aide.
Le 1° février rencontre avec madame Virginie Cardoso nutritionniste : le feeling est passé de suite entre nous. Ses conseils, ses explications, son professionnalisme m’ont aidée énormément.
J’ai dépassé mes objectifs : en 1 an je voulais perdre 15 kg, j’ai perdu 25 kg. Que du bonheur !
Les 3 à 6 premiers mois, ce n’était pas facile, j’étais un peu frustrée : je m’interdisais de manger certains plats. En échangeant sur « ce qui me paraissait des aliments Tabous », en analysant ce qu’ils m’apportaient je les ai progressivement réintégrés dans mon alimentation. J’ai remplacé le mot ‘régime’ tout naturellement par ‘LE MIEUX MANGER’ : j’ai appris à jongler avec la nourriture et le plaisir. Il faut se faire confiance. 
Je remercie profondément mon ‘coach’ madame Cardoso Virginie.
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NATACHA
J’ai le sourire, je refais ma garde robe !
Quand j’ai décidé de rencontrer Virginie CARDOSO en avril 2014, je souhaitais perdre de poids. Je n’avais pas d’objectif chiffré en tête : seulement la volonté de mieux m’alimenter et de me sentir mieux dans mon corps. Bien-sûr, j’avais essayé par moi-même mais sans succès : les restrictions que je m’imposais ainsi que les privations induisaient une phase de craquage qui mettait en échec tous mes efforts ainsi que ma motivation. De plus, je venais de commencer un travail de nuit depuis 2 mois. Ce nouveau rythme avait eu pour effet une prise de poids !!
Aujourd’hui, je suis au terme de mon suivi d’un an et je suis enchantée du résultat :
 
Je suis passée de la taille 42 à la taille 38. J’ai perdu 8 kg sans me priver et en partageant les repas familiaux. 

Je me sens beaucoup mieux pour moi-même mais aussi au travers du regard de mon mari ! Et c’est très agréable ! 
J’ai appris à mieux me connaitre, à écouter mes sensations et à adapter de ce fait mes quantités. 
L’alimentation familiale a bénéficié de ce suivi : je propose des repas plus équilibrés, plus diversifiés et mes enfants mangent plus de légumes ! 

Je profite mieux de mes repas en ayant appris à les déguster ! 
J’ai appris à gérer les repas au restaurant, en famille en me faisant plaisir !
Mon objectif est maintenant de continuer à mettre en application les conseils adaptés que j’ai reçus durant cette année !

Merci encore pour tous ces précieux conseils !! 
 
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SYLVAIN
Un bien-être, une écoute et des résultats !
Depuis que je suis suivi par ma nutritionniste Virginie Cardoso, j'ai perdu 11 kilos, grâce à ses conseils.
Je recommande à tous ceux qui veulent perdre du poids sans se priver, le suivi avec Virginie !
Et pour moi ce n'est que le début !