Plat

Rapide, cette béchamel est l'alliée indispensable pour réaliser vos gratins de légumes, endives ou poireaux au jambon, lasagnes !

Facile, ce classique se décline en toute légèreté !

Rapide à préparer, une manière agréable d'intégrer des légumineuses à notre alimentation !

Temps de préparation : 10 minutes / Temps de cuisson :  15 à 20 minutes Ingrédients (pour 4  personnes) : 400g de fruits de mer : moules, crevet...

De délicieuses cuisses de poulet accompagnées de petits légumes et mijotés au cidre !

Temps de préparation : 15 min / Temps de cuisson : 45 min

Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 25 min

Des frites légères et délicieuses type Potatoes !

Temps de préparation : 15 min / Temps de cuisson : 30 min

Une façon ludique d'intégrer des légumes dans notre quotidien ! Les enfants apprécient !

Temps de préparation : 15 min / Temps de cuisson : 45 à 60 min

Une recette qui se décline à l'infini : une viande différente (bœuf haché, poulet, dinde, porc etc...), des légumes de saison (carottes, poivrons, courgettes, panais, courges...) et des épices qui peu...

Un gâteau de légumes idéal au dîner

La paëlla à ma façon, rapide et économique, qui régalera petits et grands ! A décliner version tout poisson ou poulet !

Des légumineuses au menu avec cette purée économique, qui accompagne merveilleusement bien un rôti, un poulet par exemple !

Une quiche rapide et sans pâte que l on peut compléter avec des légumes !

Accompagnée d'une salade, et hop le repas est équilibré !

Une tarte salée que mes enfants adorent !

Temps de préparation : 15 minutes / Temps de cuisson : 20 à 25 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : 1 à 2 poireaux 200g de champignons de Pa...

Un hamburger maison sans pain ! Savoureux !

Temps de préparation : 15 minutes / Temps de cuisson : 60 minutes Ingrédients (pour 8 personnes) : 1kg de rôti de porc dans l’échine 1 oignon ...

Un repas végétarien équilibré en protéines ! facile, rapide et économique !

Une façon ludique de déguster des légumes ! Simple et rapide, laissez vous inspirer et testez vos légumes préférés !

Un reste de poulet, des carottes, quelques œufs et voilà un plat complet pour le plaisir de tous !

Une tarte complète, qui accompagnée d'une salade constitue un dîner goûteux, économique et facile à réaliser