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virginiecardoso.diet@gmail.com
Quand manger rime avec santé
et se conjugue avec plaisir !
[Titre manquant]
Le gâteau préféré de la maison ! Facile à réaliser, avec des ingrédients présents de façon courante ...
La saveur d'une tarte au citron, puissante en goût de citron et sucrée à juste dose
Une manière originale et goutteuse de consommer les courges. Vous pourrez varier les goûts en varian...
Un délice 100% miel, qui sera meilleur quelques jours après sa réalisation !
Une galette légère avec une crème d'amande associée à des framboises ! Un Régal !
Cette crème peut ...
Le goût du chocolat, des amandes et des poires pour célébrer l’Épiphanie !
Une galette des rois plu...
Un dessert croquant qui se décline toute l'année en fonction des saisons au gré de vos envies !
Parce que vous êtes unique, votre suivi le sera également !
Un accompagnement adapté à votre rythme, votre mode de vie, vos contraintes professionnelles et personnelles, votre vie sociale … à VOUS !
Pour atteindre vos objectifs je vous propose de travailler ensemble autour des axes suivants :- Une approche naturelle, simple et intuitive de l’alimentation, sans complément alimentaire !
- Votre corps sait, de façon innée, ses besoins …
- Apprendre ou réapprendre à sentir ce dont il a besoin permet de ne pas peser ses aliments, de ne pas calculer les calories …. Et de retrouver des moments de partage, de convivialité en toute sérénité !
- Concrètement, travailler autour des sensations de faim et de rassasiement J
- Favoriser une alimentation équilibrée pour son bien-être, sa santé et son budget.
- Gouteuse, savoureuse, gourmande et économique, cette alimentation permet de partager des repas où plaisir, partage et convivialité sont présents en toutes occasions.
- Trouver vos ressources, vos moyens afin de mettre en place des actions durables pour atteindre vos objectifs (perte ou prise de poids, gestion de sa pathologie, horaires décalés, manger mieux et bon, etc.…)
- Comprendre le fonctionnement de son corps, comprendre et apprendre comment faire avec l’alimentation d’aujourd’hui.
Un accompagnement, un coaching sur mesure : des rendez-vous réguliers nous permettrons, ensemble, d’avancer à votre rythme en convenant d’objectifs concrets, réalistes et réalisables.
- Une approche naturelle, simple et intuitive de l’alimentation, sans complément alimentaire !
- Diététicienne Nutritionniste diplômée depuis octobre 2013, je suis retournée sur les bancs de l&rsqu...
- Un suivi individualisé et personnel. Parce que vous êtes unique, votre suivi le sera également !
- Cette première rencontre qui nous permettra de faire connaissance est un temps que je vous offre : 1 heure d'échange, un c...
- Vous souhaitez retrouver votre poids de forme et le conserver durablement ? Cet objectif passe par une perte du poids ou une prise de poi...
Un suivi individualisé et personnel. Parce que vous êtes unique, votre suivi le sera également !
Cette première rencontre qui nous permettra de faire connaissance est un temps que je vous offre : 1 heure d'échange, un c...
Vous souhaitez retrouver votre poids de forme et le conserver durablement ? Cet objectif passe par une perte du poids ou une prise de poi...
Une recette qui se décline à l'infini : une viande différente (bœuf haché, poulet, dinde, porc etc...), des légumes de saison (carottes, poi...
Une tarte complète, qui accompagnée d'une salade constitue un dîner goûteux, économique et facile à réaliser
Rapide à préparer, une manière agréable d'intégrer des légumineuses à notre alimentation !
