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virginiecardoso.diet@gmail.com
Quand manger rime avec santé
et se conjugue avec plaisir !
[Titre manquant]
Continuer à prendre soin de vous et de votre santé est importante.
Dans ce contexte...
[Titre manquant]
Ce pain au lait, moelleux, ravira les grands et les petits au petit déjeuner et trouvera aussi sa pl...
Une crème chocolat à faire soi-même ! Rapide, économique et surtout délicieuse !
Une crème très facile et rapide à faire et qui intégrera, à merveille vos fin de repas ou vos collat...
Sensible ua gluten, Voici une recette de pain maison à tester et surtout à varier en fonction de vos...
Le gâteau préféré de la maison ! Facile à réaliser, avec des ingrédients présents de façon courante ...
La saveur d'une tarte au citron, puissante en goût de citron et sucrée à juste dose
Une manière originale et goutteuse de consommer les courges. Vous pourrez varier les goûts en varian...
Un délice 100% miel, qui sera meilleur quelques jours après sa réalisation !
Une tarte amandine légère avec des figues fraîches : une manière gourmande de déguster ces fruits !
Parce que vous êtes unique, votre suivi le sera également !
Un accompagnement adapté à votre rythme, votre mode de vie, vos contraintes professionnelles et personnelles, votre vie sociale … à VOUS !
Pour atteindre vos objectifs je vous propose de travailler ensemble autour des axes suivants :- Une approche naturelle, simple et intuitive de l’alimentation, sans complément alimentaire !
- Votre corps sait, de façon innée, ses besoins …
- Apprendre ou réapprendre à sentir ce dont il a besoin permet de ne pas peser ses aliments, de ne pas calculer les calories …. Et de retrouver des moments de partage, de convivialité en toute sérénité !
- Concrètement, travailler autour des sensations de faim et de rassasiement J
- Favoriser une alimentation équilibrée pour son bien-être, sa santé et son budget.
- Gouteuse, savoureuse, gourmande et économique, cette alimentation permet de partager des repas où plaisir, partage et convivialité sont présents en toutes occasions.
- Trouver vos ressources, vos moyens afin de mettre en place des actions durables pour atteindre vos objectifs (perte ou prise de poids, gestion de sa pathologie, horaires décalés, manger mieux et bon, etc.…)
- Comprendre le fonctionnement de son corps, comprendre et apprendre comment faire avec l’alimentation d’aujourd’hui.
Un accompagnement, un coaching sur mesure : des rendez-vous réguliers nous permettrons, ensemble, d’avancer à votre rythme en convenant d’objectifs concrets, réalistes et réalisables.
- Une approche naturelle, simple et intuitive de l’alimentation, sans complément alimentaire !
- Diététicienne Nutritionniste diplômée depuis octobre 2013, je suis retournée sur les bancs de l&rsqu...
- Un suivi individualisé et personnel. Parce que vous êtes unique, votre suivi le sera également !
- Une première rencontre pour faire connaissance ! Lors de notre premier rendez-vous, Nous prendrons le temps d&...
- Vous souhaitez retrouver votre poids de forme et le conserver durablement ? Cet objectif passe par une perte du poids ou une prise de poi...
Un suivi individualisé et personnel. Parce que vous êtes unique, votre suivi le sera également !
Une première rencontre pour faire connaissance ! Lors de notre premier rendez-vous, Nous prendrons le temps d&...
Vous souhaitez retrouver votre poids de forme et le conserver durablement ? Cet objectif passe par une perte du poids ou une prise de poi...
Une recette qui se décline à l'infini : une viande différente (bœuf haché, poulet, dinde, porc etc...), des légumes de saison (carottes, poi...
Une tarte complète, qui accompagnée d'une salade constitue un dîner goûteux, économique et facile à réaliser
Rapide à préparer, une manière agréable d'intégrer des légumineuses à notre alimentation !
